Nice run

Årets nice run blev med grannfruarna istället för kollegorna, lite synd eftersom det var sista chansen med just de kollegorna men samtidigt jättekul att träffa grannarna. Hade sett fram emot att springa med grannarna för jag vet att vissa av dem har möjlighet att springa fort och jag gillar när någon drar så jag får springa med. Takten blev snabbare än jag räknat med och två gånger hann jag tänka att jag aldrig orkar i deras fart men jag orkade och var så nöjd med mig själv :) Sluttiden blev 33min och det kändes helt ok med tanke på min form.
Innan joggingen var det show med Scandinavian hunks och det var så kärringvarning över det hela. Söta killar som dansade så där till 90-tals musik... Nåja. Uppvärmningen innan start var också som den brukar vara, jag såg knappt något vad de gjorde och det fanns inget rum för att efterapa vad grannen gjorde :)
Däremot blev det något fel under picknicken. Vet inte vad jag åt som var så där fel för mig men jag har haft ordentliga kramper i magen hela natten. Misstänker att det var drycken vi fick för jag har börjat må dåligt förr av såna där s.k. hälsodrycker.

Pustar ut

Är ganska så säker på att vi kan pusta ut när det gäller Ellens hjärta efter igår. Anders och Emil drog iväg till kemora och tog min bil. Så kvar var Ellen och jag hemma utan bil och med punktering på cykeln. När Ellen blev snål på glass så var det bara att traska iväg till butiken 2 kilometer dit och 2 kilometer hem igen. På kvällen ville både Anders och jag jogga så vi tog med barnen till skogen och jag skulle först jogga och Anders och barnen skulle gå ett varv och så skulle vi byta när jag hann upp dem. Det hann jag aldrig för Ellen hade sprungit iväg efter mig och kutat 1,5km utan problem. Inga problem med andningen där inte och hon hade fått så röda kinder. Tror inte 6 åringar brukar springa så mycket längre sträckor än 1,5km... Så Ellens hjärta fungerar nog som det ska :)

Bikini

Igår hade jag en liten surardag och det kändes som att allt i klädskåpet var för litet eller på tok för stort. Jag är i nån mittenfas nu när de stora kläderna jag köpte när jag var som störst är för stora men de gamla kläderna som jag av någon konstig anledning har sparat så de är fortfarande för små. Behövde något nytt och särskilt ett par shorts, men inte såna korta som visar varenda sabla cellulit utan något längre som passar i jobbet. Hittade ett par rosa som jag faktiskt är riktigt nöjd med. Borde bara köpa ett bälte till nu...
När vi nu var i Karleby så passade jag på att kolla in cubus, handlade ju en del kläder därifrån när jag bodde i Norge och sen har jag inte satt min fot på ett cubus på 10 år!! Nu hade de så härligt neonrosa och neongröna och turkosblåa bikinis. Jag har inte använt bikini på några år men tänkte att jag bara måste prova. Nå de neonfärgade fanns det ju typ storlek 34 och 44 så de kunde jag ju glömma direkt. Men den turkosblåa tog jag med lite olika storlekar av och drog med Ellen till en provhytt. Byxorna passade riktigt bra och det var den mindre storleken som jag tagit med :) Sen var det dags för övredelen och även nu passade den mindre storleken men sen uppstod ett dilemma. Jag har så mycket fett på revbenen att när jag tar på mig en tajt bikini/bh så pressas fettet neråt och det ser precis ut som en ledsen mun. Den här ledsna munnen hängde liksom neråt och täckte halvt resten av magen. Insåg att det nog får bli simdräkt en sommar till för jag får ju hela stranden deppad med min ledsna valk.
Sen uppstod dilemma 2, få av bikinin!! Jag var ju varm och lite småsvettig och hade ju stått och vridit mig och kollat olika vinklar och nu ville inte "låset" fungera. Försökte få Ellen att hjälpa till men det gick inte så bra. Försökte vrida bikinin så jag skulle få låset frampå och till sist gav låset med sig men det var några svettiga minutrar :)

Den värmen, den sömnen

Blev en riktigt dålig natt. Termometern visade 27 grader inomhus när jag kom ner i morse så jag vågar inte ens gissa hur varmt vi har haft på övre våningen. Emil har gallskrikit ett par gånger i natt och det är så tröttsamt och irriterande när han bara skriker och inte vaknar och kommer i vår säng. Fick väcka honom för att få tyst på honom och då kom han ju naturligtvis i vår säng! Sen skulle han ju vrida och vända sig där och varmt var det och plötsligt får man ju nån fot i huvudet och så snarkar han så otroligt. Så blev han naturligtvis törstig och Anders hämtade vatten och så la sig lugnet igen. Då kommer Ellen och är såå törstig men trött som jag var sa jag gå själv och det gjorde hon vår duktiga tjej. Jag hade aldrig vågat gå ensam ner på natten och hämta vatten när jag var liten, är så glad att hon är modigare och tuffare än mig.
Sov kanske en stund men så började Ellens hostattacker och jag fick hämta inhalatorn och sen ville Ellen också sova i vår säng. Så försökte vi då sova alla 4 i vår säng i typ 30 graders värme!!
I något skede har både Ellen och Anders gett upp och gått till de andra lediga sängarna för när min klocka ringde så var det bara Emil och jag kvar. Blev ingen träning för mig idag, med den här sömnen i bagaget är det vilodag som gäller. Hade planerat ett riktigt fint bröst och triceps pass men det finns kvar till en annan dag när vi har sovit. Kanske blir det en pw eller yoga idag men just nu är det mys i soffan som gäller :)

Muggkaka

Hade klockan att ringa 4.40 i morse och drog iväg till gymmet för att träna axlar och springa intervaller. Intervallerna gick trögt idag. Benen ville inte riktigt efter benpasset igår, m.a.o. dålig planering. Men nu sitter jag i soffan med min kaffekopp och har så där härligt med träningsvärk lite överallt, känner mig endorfinhög och i magen ligger en muggkaka.
Har länge velat äta det till frukost men tiden räcker inte till att söka recept och röra ihop ingredienser och mosa bananer. Men idag hade jag gott om tid och mosade banan och stal recept från emma. Skippade det rivna päronet och tillsatte istället kakao så jag fick chokladkaka till frukost :) Åt sen kakan med "vaniljyogurt" och frusna hallon! Orkade inte ens äta upp hela kakan för jag blev så mätt. Gott med lite paus från morgongröten :)

Nu ska jag kolla lite Alfons Åberg med Emil och sen blir det att ställa sig iväg till dagis och jobb...

Rövare och blåsljud

Tänkte köra en riktig rövare idag och ha barnen på dagis fast jag själv var ledig. Hade längtat helt otroligt efter den här dagen. Föra barnen till dagis, sen gymmet för ett långt och bra pass, sedan en ordentlig joggingrunda, hämta hasselnötsbiffar från Vegana, äta lunch ensam och titta på en film, vila i solstolen.

Det blev föra barnen till dagis, 20 minuters telefonkö för att prata med en hälsovårdare angående dotterns hosta. Hann med ett snabbt benpass på gymmet innan jag fick rusa hem och duscha och så snabbt hämta dottern och iväg till doktorn. Satt en timme och väntade på doktorn och jag fick faktiskt gå fram och fråga av honom  när det är vår tur och vips var det vår tur! Han kollade Ellens hjärta och lungor och började fråga om Ellen springer lika fort som andra och om hon får ont och om vi har hjärtsjukdomar i släkten. Började kallsvettas och inbilla mig det värsta. Tydligen så hördes det blåsljud och det har ingen läkare nämnt förr så då blev jag ju riktigt orolig för jag tyckte det var konstigt att det kom först vid 6 år. Men han lugnade mig med att det inte var så farligt och skrev ut astmamedicin mot den envisa hostan. Däremot blev jag senare uppringd för till hösten ska vi kolla Ellens hjärta igen och då blev jag ju orolig igen fast jag än en gång fick höra att det inte är något farligt!!

Hade lovat Ellen lunch på stan och hon ville ha pizza men kotipizza finns tydligen inte mer så det fick bli ett annat ställe. Jag ville inte ha pizza, jag ville ha hasselnötsbiffarna men åt pizza med Ellen och sen inhandlades Ellens inhalator. Ellen var överlycklig för hon tyckte det var såå kul med inhalatorn för det har hon sett på Bolibompa :)
Tre gånger har hon andats in det idag och jag tycker att hon låter mera förkyld nu men det är kanske inbillning. Trött blev hon i alla fall av det.

Vi hann med en tur till stranden ikväll och barnen var överlyckliga, det hade blivit en liten damm med uppvärmt vatten och där plaskade de och lekte tills Ellen fick såna hostattacker att vi fick åka hem.

IBS

Var till läkaren igen idag med min mage. Har ju haft smärtor från och till sen jag väntade Emil och senaste höst hade jag så ont att jag for till en läkare. Det var världens mest bortkastade läkarbesök, hon gäspade konstant och lyssnade inte på mig överhuvudtaget. Vet inte hur många gånger jag försökte förklara mitt problem men hon sa bara att jag har gallproblem och att jag först måste på ett blodprov och sen kanske på ultra. Tog blodprovet som visade att allt var ok och så förde jag matdagbok för att försöka hitta orsak till smärtan. Men allt var bra i november och december, inga extra smärtor (Anders var hemma med Emil m.a.o. inget kvällsskifte=mindre stress för mig). Så jag fortsatte som förr bara och tänkte att den läkaren går jag inte till igen.
Nu har jag fortsatt ont med jämna mellanrum och tog kontakt med läkare igen. Den här gången bad jag om en annan läkare och jag fick en bra. Hon lyssnade på mig och sa sen att det inte riktigt låter som gallproblem utan snarare som Ibs. Så nu ska jag beställa tid till ultra för att utesluta gall-/och njurproblem. Ska också testa om jag har problem med laktos. Jag vet ju själv vilka saker som nästan alltid ger smärta. Åt till exempel en tårtbit på jobbet idag och nästan genast kom smärtan. Antar att det blir att fortsätta leka detektiv och lära sig att avstå från det som ger smärta åtminstone de gånger jag ska sitta en längre stund. Annars går det att uthärda smärtan om jag får röra på mig eller töja sidan eller åtminstone stå upprätt :)