Har inte ätit godis på flera veckor. Har inget sötsug eller längtan efter söta saker. Kan sitta vid samma bord och se andra äta utan att bli det minsta frestad. Men igår hade jag inte med tillräckligt mättande lunch och mellanmålet var bara några nötter vilket inte heller mättade. Så när barnen på jobbet åt rispuffar (sockerpuffar) så tog jag en pytteskål. Tillräckligt för att trigga igång mitt sötsug + att jag har en envis förkylning som hindrar mig från att springa och styrketräna och då blir jag genast deppig.
På kvällen åkte Anders iväg och blandade en makuunipåse och när barnen somnat satte jag mig i soffan. Planen var ca 5 godisar. Blev mera än 5! Men inte det där frossandet som det var förr och jag kunde sluta när jag ville sluta. Såg till att äta något annat som höll blodsockret på en jämn nivå, fett fungerar bäst för mig. Så jag vakade upp imorse utan huvudvärk. Socker och särskilt lösgodis tenderar annars att ge mig ordentlig huvudvärk.
Idag blir det en sockerfri dag och det känns inte som något problem. Ganska skrämmande igår hur mina tänder reagerade på godis och det gjorde ont att borsta tänderna...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar