Lc mellanmål

Gjorde det absolut enklaste mellanmålet idag, kvarg med vaniljessans. Brukar alltid ha med kvarg eller yogurt till jobbet och så hallon eller blåbär. Men kvarg är inte så gott utan socker men ibland trillar poletten ner och det gjorde den idag och då blev det riktigt gott. Kvarg innehåller lite fett men mycket proteiner så man hålls länge mätt av den. Grynost har jag fått nog av, äter nästan alltid grynost med äpple och kanel efter träning. Men nu har jag köpt proteinpulver som jag skall testa när jag slipper till gymmet nästa gång:-)